口譯記憶有三種類(lèi)型：即瞬時(shí)記憶、短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶。一般來(lái)講，記憶的效果與記憶材料的類(lèi)型有一定的關(guān)系。比如邏輯關(guān)系清晰、結(jié)構(gòu)緊湊的語(yǔ)料記憶起來(lái)就比較容易、記憶保持的效果也比較理想。
一、信息視覺(jué)化和現(xiàn)實(shí)化訓(xùn)練
這種訓(xùn)練是針對(duì)大腦對(duì)意像語(yǔ)料的敏感性而設(shè)計(jì)的，旨在訓(xùn)練譯員通過(guò)將信息內(nèi)容現(xiàn)實(shí)化、視覺(jué)化來(lái)記憶信息的能力。譯員通過(guò)現(xiàn)實(shí)化、形象化的方法將一篇復(fù)雜的描寫(xiě)轉(zhuǎn)化成生活中一個(gè)再熟悉不過(guò)的鏡頭攝入了頭腦。然后，譯員再用譯語(yǔ)將眼前的這幅圖景按照自己的方式描述出來(lái)即可。這樣不僅記憶深刻、全面，而且譯員也不會(huì)陷入機(jī)械的“找詞翻譯”的誤區(qū)。
二、邏輯分層記憶訓(xùn)練
通常，人們能較好地識(shí)記邏輯層次清晰、結(jié)構(gòu)緊湊的篇章，我們不妨從一些條理清晰的篇章入手，鍛煉自己的邏輯思維和整理識(shí)記的能力。
在邏輯分析和記憶能力都有所提高之后再逐漸降低待識(shí)記信息的條理性和邏輯性，以提高自己對(duì)邏輯層次一般甚至較差的普通講話的適應(yīng)能力，并最終能將邏輯思維能力作為一種“半自動(dòng)化”的技能加以掌握，即在聽(tīng)到一段講話后能夠“本能”地對(duì)其進(jìn)行邏輯層次的分析并加以記憶。 
三、數(shù)字記憶訓(xùn)練
在口譯過(guò)程中數(shù)字的記憶具有一定的特殊性。因?yàn)閿?shù)字是意義單一且固定的“死”信息，內(nèi)容不具有可伸縮性。所以數(shù)字記憶不包括其他信息記憶過(guò)程中的分析、整理過(guò)程，而是單純的強(qiáng)型記憶。